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豆浆南瓜粥

日期:2014年10月22日 16:57

 

 

在传统观念中,秋季是温润滋养的好季节,祈愿生命长久、健康长寿。儿时每年秋季都有南瓜粥喝,南瓜粥是金黄色的,加入核桃,不但喝起来清甜,而且健康营养。

作法:将50g大米淘洗干净后入锅中加水煮成粥;在粥里加入50g切成小丁的南瓜,煮至南瓜熟软;再将2包永和豆浆滋养核桃豆浆粉加入到南瓜粥中拌匀即可享用。

    TIPS:南瓜所含果胶可以保护胃肠道,免受粗糙食品刺激,其中的β 胡萝卜素可以转化为维生素A和维生素E,有益人体健康。

所属类别: 大豆食品专家

该资讯的关键词为:永和豆浆