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豆浆的神奇保健功效

日期:2014年1月27日 15:25

 

强身健体。豆浆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、钙以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。

防止糖尿病。豆浆里的大量纤维,能有效阻止糖的过量吸收。

防治高血压。豆浆里的豆固醇和钾、镁、钙对心脏的血管、心肌、降低胆固醇都有好处。每天一碗豆浆能降低冠心病复发率的50%。

防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素,能降低脑血脂,改善脑血流,从而有效防止脑梗塞、脑出血的发生。其所含的卵磷脂还能减少脑细胞死亡,提高脑功能。

防癌。豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力。

防支气管炎。豆浆里的麦氨酸能防止支气管炎平滑肌痉挛,减少和减轻支气管炎的发作。

防衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,特别对脑细胞作用最大。

改善骨骼代谢,预防骨质疏松,减少动脉硬化的危险。

所属类别: 大豆食品专家

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